Dicas Importantes

Quando você for sacar dinheiro no banco não vá sozinha e, se precisar de orientação na hora de digitar a senha, solicite ajuda de uma atentende da agência bancária.

Quando você sentir qualquer problema de saúde, procure imdiatamente um atendimento médico. Quanto mais cedo você tiver uma orientação especializada, mais cedo e mais fácil ficará sua cura.

Procure praticar caminhadas e pequenos exercícios físicos. Isto lhe ajudará muito a manter uma velhice saudável. Mas lembre-se: Estas caminhadas e pequenos exercícios devem ser antes comunicados ao seu médico.

Se você perceber que algum membro da sua família, ou outra pessoa qualquer, estar lhe maltratando, procure conversar com os demais membros da sua família e comunique o fato.

Lembre-se: FELICIDADE e ALEGRIA não têm idade. Prucure se divertir e brincar que sua vida melhorá muito.

Sexo segura e responsável não tem idade. Agora não pode é exagerar no esforço físico.

Procure não se manter isolado. Uma boa conversa e um bom papo é uma grande terapia. Ficar em casa sentado, deitado e calado o dia todo causa muitos problemas à saúde.

Se você acordar à meia noite e o sono for embora, levante, leia um livro, ligue o televisor ou procure rezar. Ficar contando carneirinhos ou se revirando de um lado para o outro não é uma boa.

"Pois vêem-se chamas nos olhos dos moços, mas no olho do ancião vê-se a luz”